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Bienvenido
Entrenar más no siempre significa entrenar mejor. En Beyond Soccer creemos que el verdadero rendimiento nace del equilibro entre cuerpo, nutrición y mente.
Este programa ha sido creado para futbolistas por futbolistas que buscan mejorar su desempeño de forma integral.
Gracias por creer en este proyecto y sobre todo en ti. Espero este programa te ayude a mejorar constantemente.
Recetas
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June 27,2023
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Mis Rutinas
Workouts
Cada rutina está diseñada para fortalecer el cuerpo, mejorar el rendimiento y adaptarse a distintos niveles. Entrena con intención, cuida tu técnica y progresa a tu propio ritmo.
Full Body Workout
30 minutes
Core Strength
20 minutes
Cardio Blast
25 minutes
Yoga Flow
45 minutes
Agenda tu llamada
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Archivos Descargables
Una colección de documentos digitales que funcionan como guía y referencia. Ideal para quienes buscan estructura, claridad y recursos prácticos en un solo lugar.
Mi Dieta
Este archivo contiene mi dieta específica, compartida como referencia informativa. No sustituye una asesoría nutricional personalizada, sino que sirve como guía orientativa para conocer una estructura real de alimentación.
Tabla de Medidas
Aquí les comparto unas medidas que tuve en el 2025. Lo importante es tener enmente los números de tu grasa corporal y la masa muscular en donde te sientesen tu punto mas alto en cuanto a rendimiento y viceversa. Por ejemplo, yo en losmeses de Agosto y Septiembre me senti físicamente bien, para ese entoncestenía entre 5.5 y 5.6% de grasa corporal en la medida carter y estuve entre 50.5 y 50.8% de mas muscular. Me gusta medirme una vez al mes para estarconstantemente pendiente de mi nutrición que conlleva a una gran parte de mi rendimiento.
