Mis Rutinas

Explora sobre fitness, nutrición y bienestar. Contenido real, práctico, hecho para tu día a día.
Rutina Postpartido
Rodrigo Saravia
  Esa misma noche tomo Tart Cherry y melatonina para recuperar mejor e intentar dormir de la mejor manera. Dormir después de un partido, para el tema de recuperación, es de lo más importante. Me tomo estas pastillas ya que, por tanta...
Rutina Prepartido
Rodrigo Saravia
  A lo largo del tiempo he construido una rutina que me ayuda a activar el cuerpo, enfocar la mente y llegar mejor preparado a los partidos. No se trata de hacerlo perfecto, sino de ser constante y escuchar al cuerpo y...
PODCAST

Beyond Gluten Podcast

Un espacio para conversar sobre bienestar, movimiento, hábitos y estilo de vida, desde la experiencia. 

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